先生 ! あけましておめでとうございます !
本年もよろしくお願いいたします !
おお、あけましておめでとう !
今年は東京オリンピックもありますし、なんだか、いろいろな場所が活気づいているような気がします。僕にとっても、人生の節目の年になりそうな予感です。
そうか、そうか。おまえもオリンピック選手並みに活躍するのじゃな。
いやあ、どうでしょう。でも、新しい「フラクタル未来計画手帳」も買ったし、今年の計画をしっかり立てたいと思います。
そうじゃな。計画を立てるのは大切なことじゃ。日々の積み重ねが未来をつくる。決意・行動・時々、軌道修正。これを繰り返していくんじゃ。1 年たったら、きっと違う場所に立っているはずじゃ。楽しみじゃな。
はい。あのう、計画を立てる際のポイントを教えて欲しいんです。お年玉代わりにぜひ !
しょうがないやつじゃ。まあ、良い。まず、一年なら一年という期間を決めて、一年後に達成していたい目標をどんどん書いていく。次に、優先順位を決めるんじゃ。この段階では、見極めが大切じゃ。欲張ったところで、エネルギーは一定だから、あれもこれもすべてはできない。絶対達成したい目標に集中できるように、何をやらないかを決めることこそ大切なポイントじゃ。それから、現時点と 1 年後の目的地との差(ギャップ)を明確にする。この差を埋めるために、何をするべきか素材を集めるんじゃ。そのあと、年→月→週→日と具体的な行動計画に落とし込んでいく。それから、日々行動しながら、必要に応じて軌道修正をしていくんじゃ。もちろん、ゆとりも必要じゃ。あまり詰めすぎると、ちょっとイレギュラーなことがおきたら、全部計画がずれてしまうからな。
なるほど~。すごく効率的ですね。
そうじゃ。だが、これだけでは目標達成は難しい。もう一つ大切なものがあるんじゃ。
え !? 何ですか? 教えてください!
うむ。それは、自制心じゃ。
自制心 ?
そう、セルフコントロールとも言う。自制心が少ないと、途中で挫折してしまうんじゃ。
どうしてでしょうか。
自制心とは、自分の感情や欲望を未来のために適切にコントロールする力のこと。感情はサル脳の専売特許じゃ。サル脳は、「今、遊びたい、今、欲望を叶えたい」という短期的な視点しかない。だから、自分のサル脳にコントロールされてしまうと、目先の欲望に振り回されてしまうんじゃ。そして、計画倒れになり、自己嫌悪に落ち込む。よいか、サル脳を甘くみてはいかんぞ。自制心を増やすためにも、フラクタル心理学のインナーチャイルド修正法が役立つ。サル脳としっかり向き合って錯覚を取れば、人生のステージが変わるのじゃ。つまり、サル脳をコントロールできるようになると、隠されていた能力が解放されて、仕事でもプライベートでも、大きく飛躍できるというわけじゃ。
そうでした ! フラクタル心理学には、サル脳をしつける方法がある。僕はすごいことを教えているんですね。改めて、周りの人の能力をもっと解放できるよう頑張ります。
そうじゃ ! サトルよ、周りの人が解放されるということは、お前自身の能力が解放されることと等しい。だから、カウンセラーは本当は美味しい職業なんじゃ。いずれにせよ、新しいステージに行くと決めよ !
はい ! ありがとうございます!